¿Cómo ha afectado este periodo de pandemia a mi salud?
Propósito: Comparto con mis compañeros mi
experiencia de los efectos que ha tenido la pandemia en mi salud y de las
estrategias que he seguido para mantenerla.
Instrucciones:
Comentario 1.
En el apartado de comentarios
(abajo), realiza una descripción de los efectos en tu salud que ha tenido
esta época de reclusión en tí y la estrategia que has seguido para mantenerla.
A continuación se mencionan algunas opciones que pueden ayudar a enfocar tu
descripción, NO ES NECESARIO que hables de todas, solo comenta lo que tú quieras
compartir con tus compañeros y maestra. (es importante que inicies el comentario
escribiendo tu nombre completo e iniciando con tus apellidos)
. La pandemia ha afectado más
mi salud física, emocional, mi alimentación, porque... (puedes mencionar solo
una).
. No he trabajado lo suficiente
en mi salud porque...
. La pandemia no ha tenido
efectos importantes en mi salud, porque ...
. Me siento orgullos@ de lo que
he logrado en mi salud... porque...
. La estrategia que he seguido
para mantener mi salud ha sido...
. Mi familia o algún miembro de
mi familia me ha ayudado a motivarme a realizar...
. Debo trabajar más en ...
El primer comentario representa
el 60% de tu calificación.
Comentario 2. Realiza al menos un comentario a un compañer@,
puede ser un punto de vista, unas palabras de aliento, recomendación, compartir
una estrategia que te haya funcionado, etc.
El segundo comentario
representa el 40 % de tu calificación.:
Importante:
Todo comentario que realices
debe estar apegado a las normas de sana convivencia, considera que este es un
espacio para que nos escuchemos como compañeros, todos los comentarios
constructivos son bienvenidos para fortalecernos entre nosotros.
Nota: Recuerda anotar tu nombre al inicio del comentario, de lo contrario no será posible registrar tu calificación, se toma en cuenta la redacción y ortografía en tu comentario. GRACIAS.
RAMÍREZ MARTÍNEZ LEILANI MONSERRATH 3°K. EN ESTOS TIEMPOS LA PANDEMIA HA AFECTADO A TODAS LAS PERSONAS EN SU MAYORÍA, TAL VEZ NO DE LA MISMA MANERA, PUES EN MI CASO YO SIENTO QUE LA PARTE EMOCIONAL HA SIDO LA MÁS AFECTADA, EN MI NÚCLEO FAMILIAR VIVIMOS DIFERENTES SITUACIONES LAS CUALES AFECTAN UNA A LA OTRA, DESDE EL DÉFICIT ECONÓMICO MISMO QUE CAMBIÓ DIRECTAMENTE NUESTRA ALIMENTACIÓN. ESTO A SU VEZ GÉNERO ESTRÉS EN MI NÚCLEO FAMILIAR SIN EMBARGO CON EL PASO DEL TIEMPO TAMBIÉN GENERÓ EL DESARROLLO DE DIFERENTES ENFERMEDADES MISMAS QUE CAMBIARON EL SENTIDO COMPLETO DE NUESTRA VIDA COTIDIANA. SIN EMBARGO ME SIENTO ORGULLOSA PUES EN MI FAMILIA ME HAN ENSEÑADO QUE LAS PEORES COSAS DE LA VIDA Y LAS MAYORES ADVERSIDADES, SACAN LO MEJOR DE CADA PERSONA. DEJANDO ASÍ A UN LADO EL TRAGO AMARGO QUE SUFRIMOS EN FAMILIA Y QUE JUNTOS LOGRAMOS SUPERAR PUES LA ESTRATEGIA QUE HEMOS SEGUIDO PARA MANTENER NUESTRA SALUD FÍSICA MENTAL Y ESPIRITUAL; ES EL APOYO DE UNOS A OTROS. DEMOSTRANDO SIEMPRE EMPATÍA LOS DEMÁS.POR ESTE MOTIVO MI FAMILIA Y SOBRE TODO MI HERMANO MENOR ME HA MOTIVADO PARA SEGUIR ADELANTE Y ROMPER CON LOS MALOS HÁBITOS AFÍN DE CONSEGUIR UN MEJOR ESTADO DE SALUD Y ASÍ PODER PROLONGAR UN POCO MÁS MI VIDA.
ResponderBorrarRAMÍREZ MARTÍNEZ LEILANI MONSERRATH 3k.
ResponderBorrarEste comentario no va dirigido a alguien en especial, pues no tengo el gusto de conocerlos sin embargo quisiera compartir mi estrategia para seguir sana mentalmente, pues en estos tiempos de encierro es muy común qué las personas presenten ciertos signos de depresión o ansiedad, y esto se agrava con la poca falta de interés que demuestran algunas familias por conocer los verdaderos sentimientos de las personas que los rodean.
Por esta razón les digo: NO ESTÁN SOLOS, SE TIENEN ASÍ MISMOS Y CADA UNO DE USTEDES SON LA CREACIÓN MAS BELLA DEL MUNDO.
"La alegría está en la lucha, en el esfuerzo, en el sufrimiento que supone la lucha, y no en la victoria misma".... ....Gandhi.
Ánimo alguien en el mundo nos necesita.....
Hola Leilani, gracias por compartir tu motivadora experiencia y sobre todo tus consejos, esperemos los comentarios de tus compañeros para conocer más de ellos y de sus experiencias y puedas aportar a sus comentarios.
BorrarSantana Ramos Ilse Naomi 3°K
ResponderBorrarLa pandemia a afectado a todos, en la economía, puesto qué han cerrado prácticamente todos los negocios, llegando a cierres totales en las micro y medianas empresas, pero se esta reactivando poco a poco este punto, y pues no se justifica, pero si no hay dinero no hay movilidad, esto quiere decir; más personas sin fuente de trabajo y familias con muy pocos ingresos, llevando a racionar aun más los alimentos, provocando que la alimentación diera un giro muy radical, esto es en la mayoría de las familias mexicas y en el mundo, en este grupo yo me encuentro, pero gracias a las habilidades de mi papá, aun que no tiene un trabajo estable, hemos podido salir adelante, demostrándome que cuando se quiere se puede, otra persona que me pone un ejemplo de vida es mi hermanita, que aun que es más pequeña, ella siempre esta reinventando, ya sea un juego o hasta la forma de hacer ejercicio en la casa, gracias a ella la estancia de tantos meses dentro de mi hogar, se me ha aligerado un poco más, ya que el estrés es lo que abunda dentro de mi casa, pero no por eso, mis papás llevan una mala relación dando como ejemplo, la unión familiar, tanto en apoyo moral como económico y siempre, anteponer nuestro bienestar, emocional y físico, tratando de obtener un balance en nuestro día a día.
Gracias Ilse es motivante tu vivencia y que afortunada tener una familia que te apoya y sale adelante. Felicidades.
BorrarSantana Ramos Ilse Naomi 3°K
ResponderBorrarEste mensaje no es para alguien en especifico solo es para concientizar a las personas ya qué sabemos qué a todos nos afecto esta situación pero "ANIMO SE QUÉ NOSOTROS PODEMOS SEGUIR ADELANTE" se que es difícil pero esto va a mejorar muy pronto.
"Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque se convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino. La felicidad es cuando lo que piensas, dices y haces están en armonía." Gandhi...
Espero verlos pronto y suerte con todo lo qué se propongan.
Piña Palestino Yareli 3 K.
ResponderBorrarDebo trabajar un poco más en mi puntualidad, es algo que he estado mejorando poco a poco, pero se que puedo hacerlo mejor, confio en mi, y en mis habilidades.
Para: Dayan García Alba, tú puedes lograr todo lo que tu quieras, eres de las personas pas capaces que conozco, tienes una vibra muy bonita, y eres muy inteligente, tu puedes! : )
CAROLAIN EVANGELINE ISLAS ARELLANO 3K
ResponderBorrarLa pandemia a afectado a familias tanto de saludcomo economica ya que a sido dificil salir de deudas,gastos, etc...
La pandemia paro todo el mundo, sin embargo ahí quienes siguen luchando para salir de esta situación que todos vivimos.
Sabemos que no se puede vivir asi,por eso tenemls que cuidarnos para que aquel día podamls salir sin miedo a infectarnos,sabremos todo lo que a pasado
Muchos dejaron la escuela por falta economica ,por falta de aparatos y más
Muchos an enfermado de una u otra cosa
Por eso si se tiene la posibilidad ahí que seguir adelante
CAROLAIN EVANGELINE ISLAS ARELLANO 3K
ResponderBorrarEste comentario no va lara nadie en específico
Solo les deseo lo mejor ,y que puedan seguir adelante con todo lo que se propongan , y siempre tengan salud tanto como ustedes y su familia
"Life goes on"
En la pandemia nos a afectado como en la salud como en la economia pero con todo lo que a pasado emos salido adelante sin poder salir o poder ver a nuestros familiares siempre estaremos juntos
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